PROVOSERT.NO

De mest innbitte røykerne bør oppfordres til å snuse i stedet. Ellers får vi en varslet human katastrofe, spår ny rapport.

Jeg kan vel med sikkerhet katagoriseres som langtidsrøyker og tidvis storrøyker. Helsefarene har jeg vært klar over siden jeg var ungdom, men da var jeg allerede godt innrøkt. Takket være iherdig innsats (les: MAS) fra min ikke-røykende kone, som stadig vekk forklarte meg hvor ille jeg stinket, samt SNUS, klarte jeg på en enkel og elegant måte å slutte å røyke. Det var ikke vanskelig, det bare tok litt tid! For de som har lest Allen Carr’s “Endelig ikke-røyker” vet at frykt er stikkord her. Frykt for å være foruten sigaretter. Jeg brukte lang tid på å forberede meg mentalt. Hver gang jeg gikk ut for å ta en røyk, kjente jeg nøe etter om jeg likte smaken eller ikke., var veldig obs på hvert trekk jeg tok. En fredag i november røyka jeg siste sigarett i pakken og bare visste at dette var den siste! Selvfølgelig kom disse ubetydelige “absinensene” etter en stund og hadde litt problemer med å la være å gå i butikken å kjøpe røyk, men… jeg hadde alliert meg med en boks snus og vips, så var nikotinsuget mettet. Nå bruker jeg White Portion, som (sikkert) er litt mildere enn vanlig General. Jeg synes ikke det smaker så veldig godt og har begynnt å forberede meg på å kutte nikotin helt og holdent.

Når man vet hvor farlig sigarettrøyking er kontra snus, hva med å kutte avgiftene på snus slik at også den økonomiske gevinsten blir større ved å kutte røyk til fordel for snus? Bedre helse, bedre økonomi! Og jeg er livsikker på at staten tjener inn igjen de avgiftskronene på færre sigarettrelaterte sykehusbesøk!

Les også: Snus er 90 prosent mindre helsefarlig enn røyk | Ingen kreftadvarsel på snusbokser

Da jeg åpnet avisene i dag ser jeg til min fortvilelse at Harald Heide-Steen jr har gått bort! Enda en av våre virkelig store personligheter er borte! Uff, hva skal man si…. Han blir beskrevet som et godt og generøst menneske av kolleger – og det tviler jeg ikke et sekund på.

Lungekreft er en lumsk ting og dette oppslaget burde absolutt være inspirasjon for min egen røykekutt. Nå vet jeg ikke om det var tobakk som ga Heide-Steen jr kreft, men……. uansett: Farvel til deg Harald , og til Dynamitt-Harry og alle de udødelige rollefigurene dine!!

Nå har jeg drevet med røykekutt i et par uker. Jada, jeg eier ikke ryggrad eller viljestyrke, det tar tid! Jeg har røyka ganske lite, men allikevel røyka. Men, de dagene da jeg snusa, røyka jeg nesten ikke, MEN (igjen)… av frykt for å gå fra ett onde til noe like ondt, roet jeg snusinga. Nå leser jeg at det er 90% mindre sjanse for å få kreft ved snusing. Jeg hadde vel regna med at det var liten sjanse for lungekreft ved snusing, men tenkte at andre kreftformer ble mer i “fokus”. Vel, Forskningsleder Karl Erik Lund i Statens institutt for rusmiddelforskning (Sirus) mener røykeslutterne bør prøve snus. Og vet du hva, Karl Erik? I morra blir det bare snus!

I dag tok jeg min siste sigarett. Jeg har sprenglest boken “Endelig ikke-røyker” og er snart ferdig med den. Jeg har kommet så langt at jeg har klart å reversere hjernevasken som tobakken har gjort med meg (vanskelig å skjønne for de som ike røyker, eller som aldri har prøvd å slutte). Nå er jeg helt klar for å slutte. I dag har jeg røyka 6-7 sigaretter. Ingen av dem har jeg røyka “ordentlig”. Jeg har puffet dem alle og bare kjent etter hvor stygt tobakk egentlig smaker! Jeg er nå klar for å begynne å puste normalt igjen (ja, jeg har røyka lenge). Jeg gleder meg til å stå opp i morra og IKKE skynde meg å koke kaffe slik at jeg kan komme meg ut å røyke. Det ritualet skal jeg aldri mer gjøre! Fordi sigaretter gir meg ingenting. Sigaretter smaker dritt og de kveler meg! Vel, ikke lenger!

For 5 minutter siden slukket jeg det som var min siste sigarett. Det er i allefall planen. I alt for mange år har jeg røyka. Fra jeg var ung gutt og frem til nå har jeg hver dag sutta på sigarettene og ment at det var godt. Mange ganger har jeg prøvd å slutte, men har hver gang latt meg lure inn i troen på at jeg trenger sigaretter! Viljesvak? Ja! Men, denne gangen er det stopp! Basta! Min kone røyker ikke og har aldri gjort det. Heller ingen i min nærmeste familie røyker. Kona har helt siden vi giftet oss for snart 3 år siden gjort det klinkende klart hva hun synes om min vane. Jeg lukter dårlig, ødeleger helsa og bruker masse penger på sjiten! Hun har også gjort et poeng av at jeg er 8 år eldre enn henne og hvis jeg skal fortsette å røyke så kommer jeg til å dø mange år før henne. Og hun vil ikke leve alene så mange år bare fordi jeg ødela min helse. Dette er ekte kjærlighet! Min kjærlighet til sigarettene er ikke ekte så dermed er det på tide å “slå opp”! Jeg støtter meg til Fishermans Friend og boken “Endelig ikke-røyker” av Allen Carr. Boken har visstnok hjulpet mange, så jeg håper den gjør susen for meg også!

Har du slutta å røye? Eller vil du prøve sammen med meg? Tips og/eller moralsk støtte mottas med takk